La época veraniega se encuentra a la vuelta de la esquina y es en este momento en el que nos planteamos sacar del armario la ropa de verano a pesar de que el calor no se haya instalado todavía. Los más atrevidos ya se enfundan la ropa más fresca y los aires acondicionados comienzan a funcionar. ¡Cuidado! No hay que confiarse, ya que es en estas épocas de entretiempo cuando más podemos poner en riesgo nuestra salud respiratoria, pues con los cambios de estación y temperaturas las defensas se resienten y nuestro cuerpo se vuelve más vulnerable.

Es por todos sabido que tener sobrepeso no resulta nada beneficioso. Tanto para nuestro aspecto físico, como para el psicológico unos kilos de más te pueden suponer una limitación en prácticamente todos los aspectos de tu vida. Es especialmente la salud la que más perjudicada se ve ante un exceso de peso, ya que existe una mayor probabilidad de padecer enfermedades que, estén o no asociadas con el sobrepeso, te afectarán más. Ha llegado la hora de sentirse bien e invertir en tu calidad de vida. ¿Quieres saber cuál es la mejor manera de perder peso?

En esta época invernal y tras las fechas navideñas lo más probable es que nuestras defensas se resientan. Catarros y resfriados son las enfermedades más frecuentes del invierno y una de las causas es que nuestro sistema inmunitario se resiente ¿De qué manera podemos pasar el invierno manteniéndonos fuertes y prevenir enfermedades respiratorias?

¿Cuántas veces hemos escuchado que somos lo que comemos? También, por supuesto, somos lo que bebemos. Todos sabemos que beber agua resulta fundamental para la vida y que quizá no consumimos el agua suficiente a lo largo del día. Pero tan importante es la cantidad como la calidad del agua que bebemos. Y es que no todo el agua que consumimos es buena para nuestra salud, en ocasiones puede hasta resultar perjudicial para el organismo.